Esta música foi me apresentada por uma mulher vitoriosa, que hoje bem cedinho descobriu que o sonho da vida dela que ela tanto almejou foi realizado por Deus, na hora certa, me animou...

Orei a Deus hoje e pedi mais uma vez o meu milagre...

Tenho fé que o meu milagre tbm está as portas..

Fran_Ellen realizou o sonho dela esta manhã... a próxima pode ser eu...




Deus...Realiza meu sonho?

Comentário

Estive dando uma olhadinha, como sempre, no babycenter e visto o comentário de algumas tentante que é bem fato em nossas vidas.

É referente a nossa vida praticamente parar assim que decidimos ter um bebê, perdermos algumas oportunidades profissionais, ou de outras realizações pessoais, por pensarmos: "mas e se eu engravidar? Isso iria atrapalhar, eu teria que parar de fazer".
Ontem eu estive conversando com a minha mãe, e na verdade foi ela que me convenceu a não continuar mais nenhum ciclo com o Clomid sem acompanhamento e exames, e ela me perguntou o porque de eu não entrar no curso Técnico de Segurança do Trabalho, como era o meu plano, e ainda é, desde o ano passado. Eu respondi, mais e se eu engravidar????

Agente sempre pensa assim, é uma constatação verdadeira, e não é errado, colocamos na frente aquilo que para nós é prioridade. São os sacrifícios que fazemos em prol de um objetivo maior... corremos o risco de perdermos boas oportunidades que não voltarão mais. Mais é uma escolha que fazemos...

E depois do sonho alcançado, TENHO CERTEZA QUE NÃO ME ARREPENDEREI JAMAIS..

Bjus

Dia 22/04 - 4° dia do ciclo

Oláaa!!!

Então...

Achei estranho o início deste ciclo, pois começou de repente e já saiu para o fluxo médio e assim foi por todo o período menstrual (fluxo médio). Além do que o sangue esteve mais escuro do que nas outras vezes e ainda durou muitopouco, pois já acabou, senti muita cólica no primeiro dia e ainda estou com sensação de queimação nos dois ovários.

Resolvi, depois de tantas indecisões que este mês não vou mais tomar o indutor pois não estou fazendo nenhum acompanhamento. Vou focar no plano de saúde e na papelada do casamento.
Depois eu foco nos meus exames e por ultimo eu foco na gravidez, porque eu preciso colocar meus exames em dia até mesmo para ver a dificuldade para engravidar.
O quanto antes eu resolver estes pontos melhor.

Bjinhus

Dia 19/04 1° dia do ciclo

Oiii

E lá vamos nós começar novamente a luta...

A Cólica ta de lascar
Os seios continuam doloridos
Dor de cabeça
Desanimo

E a luta continua

"Buaaaaaa Buaaaaaa"

Bom dia!!

Pois é, sem chances... a nossa ultima gotinha de esperança escorre pelo ralo com a chegada da monstrenga....


Nossa to com uma cólica grande.. primeiro dia ta "M" ta osso hein.. dor de cabeça, me sentindo quente.. é
Parece que os sintomas passados eram mesmo o aviso da chegada da marvada e também efeitos do indutor..

Bora começar mais um ciclo...

Estive pensando.. vou tomar só o Clomid mesmo este mês e ver no que vai dar, vou ver se tomo o Glifage também.. mais só vou poder comprar o Glifage dia 30.. e vou seguir o plano dos 3 meses até o final.. aí quando eu passar com a GO do plano de saúde eu já vou ter feito meus 3 ciclos com o Clomid e se não tiver dado certo eu já saberei q tenho que fazer mais exames..

Bola pra frente

Realmente não dá para evitar a frustração...

Dia 19/04 32° dia do ciclo

Bom dia meninas!

Hoje é o meu 32° dia de ciclo e parece que a "M" vai chegar hoje ou amanhã... estou com umas cólicas e uma sensação de que ela virá.. rsrsrsrs

dor de cabeça
cólicas que vão e  vem
Senti o colo do útero pela milésima vez hoje e estou sentindo ele mais alto, fechado, molhado e macio..
sensação de queimação dos lados dos dois ovários.. hoje principalmente o esquerdo
uma pressão no baixo ventre conhecida.. típica da monstrenga..
Hoje é dia de marcar GO.. pelo SUS Aff.. tomara q dê certo logo o plano...


é isso aí.. vamo q vamo!!!

Declaração ao meu bebê

Meu tão esperado lindo milagre..

Eu ainda não te vi... mais sei que vc será tão lindo quanto o nascer de um novo dia..

Ainda não te tive em meus braços, mais já sinto o seu calor...

Eu não encostei meu nariz em seu cabelinho e em seu pescocinho, mais já sinto o seu cheirinho... mesmo se ainda não estiver dentro de mim, eu estou prontinha, quente e esperando por você... todos os meus órgãos esperam por você, mais o que mais lhe espera, meu anjinho, é o meu coração...

Eu te amo mais do que um dia eu pude amar alguém... eu te amo mais do que a mim mesma..

Meu amor.. a minha mão só poderá estar quente quando tocar os seus dedinhos... os meus olhos só chorarão de alegria plena ao te verem a primeira vez...

meus braços estão prontos, minha vida está pronta, meu corpo está pronto, minha alma está pronta.. eu só espero por você com tanto amor que chega a transbordar pelos meus olhos.. 

Eu sinto que nasci por você.. pra te trazer a este mundo e pra te amar acima de tudo.. a você e a seu pai..

Então não demore muito porque já sinto saudades de vc sem ao menos te conhecer..

Te Amo

Receita do Chá de Inhame

Indutor de ovulação natural



RECEITA:

                                
CHÁ DE INHAME 

Modo de preparo: Retire a casca de um Inhame e ferva em 1 copo (requeijão) de água. 

Posologia: Tomar em jejum 1/2 copo, durante 7 dias, de preferência a partir do 7º dia do ciclo até o 14º. 

Ação esperada do medicamento: super estimula a produção dos ovários promovendo a liberação de 2 (dois) ou mais óvulos e/ou prolonga o período fértil, fazendo durar o tempo disponível do óvulo para fecundação. 

Efeitos colaterais: pode provocar nauseas, diarréias e vômitos. 

Precauções: qualquer sintomas adversos suspender o uso do medicamento. 

Contra Indicações: Não utiizar em crianças, gestantes, pessoas com disfunções intestinais e idosos. 


OBSERVAÇÕES IMPORTANTES! 


1. O Chá tem que ser consumido no mesmo dia, como a casca fica embaixo da terra, tem que ferver muito bem, uns 5 minutos no mínimo!, então praticamente 1/2 copo acaba evaporando... 

2. Não faz mal tomar, mas para quem não quer tomar a baba gosmenta, pode retirar só a casca, raspando cuidadosamente com a faca, ao invés de ir cortando. 

3. O melhor inhame é o tipo (chinês) aquele redondinho e cabeludinho, pois a casca tem mais propriedades.


Observação: Cuidado com o tipo de inhame que for utilizar, pois há alguns tipos de inhame que pode ser tóxicos à saúde.

Tomar o chá em jejum todos os dias do 7° ao 14° dia do ciclo

Dia 18/04 31° dia do ciclo

Bom dia meninas!

Estou meio triste :( minha "M" deu as caras, essa safada!!

Coloquei um cotonete no colo do útero e ele veio molhadinho de sangue, acho que não passa de hoje para ela vir com tudo...

Deus sabe o que faz...

Meus seios continuam doloridos, mais um pouco menos... Estou tirando o sutien de noite, isso pode ter ajudado
A colica ainda esta bem fraquinha
A Ansiedade passou e deu lugar a frustração, como nós sabemos...
As espinhas deram uma trégua agora e eu to sentindo umas pontadas do meu ovário do lado direito...

Como eu disse, os efeitos do indutor deixam agente meio doida, e para falar a verdade eu estou com um pouco de medo de estar tomando o Clomid sem acompanhamento... então, não estou muito certa de que quero continuar por três meses...sem um GO,... estou quase decidindo parar até fechar a questão do plano de saúde... Humm vamos ver o que eu decido...

Acho melhor tomar somente o elixir de Inhame ou o próprio chá do Inhame mês que vem e tomar o Glifage, que eu to com bastante de vontade de experimentar.. rsrsrs

Eu sou doidinha mesmo né?

Vou postar o modo como deve ser feito e tomado o chá, no próximo ciclo vou ver se meço a temperatura basal, tomo o bendito chá e ainda tomo o glifage... vamos ver até lá..

Bjus férteis!!

Acho que eu não consegui :(

Bom dia menias!!

É incrível como a partir do momento em que você decide ser mãe, você já se sente grávida... é o sonho de todas nós...

Mais quando vem a frustração de um negativo, o nosso desejo é desistir, nos sentimos incapazes de gerarmos outra vida... mais Deus nos fez ter este desejo.. Deus nos fez mulheres .. O que fazer??

Este ciclo eu estava bem confiante que seria a minha vez, que eu estava grávida... mais hoje quando fui no banheiro fazer o toque do útero senti um pouquinho de sangue, o que significa que a monstra não vai atrasar... o que tem seu lado positivo, pois eu  iria ficar bem mais decepcionada se a monstra atrasasse uma semana e eu fizesse o teste e desse negativo e em seguida ela viesse..ou então que eu tivesse um cisto..
e tem outro ponto também... eu ainda não tenho plano de saúde, então se eu engravidasse neste ciclo poderia fazer o pré-natal todo em hospital particular, já que eu vou fazer o plano agora dia 30 e na hora do parto eu iria sofrer, pois o parto seria pela rede pública...
E ainda não fiz nem meu check-up para ver se estará tudo bem caso eu engravide...
Enfim... eu queria muito meu positivo este mês mais Deus sabe o que faz... E ele não faz nada de errado... eu coloquei a minha vida nas mãos de Deus..

Agora eu vou cuidar da papelada do meu casamento, que já ta me dando dor de cabeça, pois eu e o meu marido temos nossos documentos irregulares, os RGs estão em péssimo estado e as certidões de nascimento os cartórios não aceitam.. e Tenho que cuidar também da minha saúde, correr atrás deste plano de saúde urgente e fazer todos os exames e tomar todos os remédios necessários...

Bola pra frente que outro ciclo se inicia!!!

Bjus a todas...

OBS: Me desculpe pelo vídeo pois é o meu primeiro vídeo, fiz no celular, gravei na posição errada e a qualidade está péssima, mais prometo melhorar nos próximos...

Dia 17/04 30° dia do ciclo

Bom diaaaaa!!!

Hoje eu estou sentindo pontadas na barriga, no baixo ventre
Ainda não estou com dor de cabeça (11:19 da manhã) - Dorzinha mais fraca que nos outros dias (período da tarde)
Os seios ainda doloridos, estou bem úmida ainda..
Estou me sentindo bem, mais com fome...
Estou ansiosa....
As mãos geladas e frio há uns 3 dias...
O colo do útero continua bem úmido e macio e entreaberto...
Aii to com preguiça de escrever hoje... rsrsrs

Tenho S.O.P e agora?

Descobri que tinha a S.O.P (Síndrome dos Ovários Policisticos) a dois anos... e a princípio não dei muita atenção pois não pretendia engravidar e não apresentava nenhum sintoma da síndrome...
Os sintomas são: principalmente atraso menstrual ou a falta da menstruação ou pelo menos a menstruação desregulada, aparecimento de pelos em locais incomuns, ou locais comuns em homens, espinhas, queda de cabelo, e obesidade ou sobrepeso.
Mais o terror começou em alguns meses...
Não acompanhei mais meu caso, pois já que quando fiz o exame que constatou eu não apresentava nenhum dos sintomas o médico disse que não precisava me preocupar além do que eu não pretendia engravidar.

Porém há um ano venho sentindo todos os sintomas e estou querendo ansiosamente engravidar... minha menstruação é irregular, sofro com espinhas e pelos em locais indesejados e por ultimo queda de cabelos...

Vou procurar um médico até o fim do mês... preciso de acompanhamento e exames para realizar o meu lindo sonho de ser mãe...


Este é apenas o meu relato, mais vejo situações de anos de tentativas e tratamentos, de total desespero de muitas mulheres, mais você que acabou de se descobrir com a sindrome, por favor, não se desespere e em primeiro lugar busque acompanhamento com um bom profissional, a SOP não impede ninguém de engravidar, você NÃO é infértil e quanto antes você descobrir e tratar melhor serão as suas chances, mais não espere muito para começar porque quanto mais o tempo passa mais as suas chances de engravidar diminuem.. segue uma matéria que achei a respeito da S.O.P, espero que ajude, me ajudou muito e reacendeu minhas esperanças, peguei esta matéria no blog da amiga Fernanda Floret com um conteúdo muito rico, aí vai:

"Aos 17 anos descobri, em exames de rotina, que tinha SOP (Síndrome do Ovário Policístico) e que, por isso, teria dificuldades para engravidar… Mas, isso só se tornou bem real em minha vida, quando decidimos que era hora de ter um filho.  As características da síndrome são ciclos menstruais desregulados ou ausentes, obesidade, aumento de pelos no corpo, pele oleosa. Isso porque há um aumento de hormônio masculino. Além disso, em exames de ultrassom é possível verificar a presença de cistos nos ovários. Lembro que perguntei ao meu ginecologista se existia cura, e ele me respondeu que depois que eu engravidasse podia ser que melhorasse. Mas, o tratamento é o uso de anticoncepcional, para as mulheres que não querem engravidar, e indutores para as que querem. E é importante também controlar o peso, pois quanto mais obesa, pior fica a síndrome. É importante lembrar que muitas mulheres que tem SOP engravidam sem tratamento, pois como eu disse os ciclos são irregulares, mas pode ter ovulação.

Meu caso foi mais complicado. Usei o anticoncepcional durante mais de 10 anos. Quando decidi engravidar, devido aos meus exames e a minha ansiedade, já fomos direto para os indutores orais, não esperamos um ano de tentativas. Explico: apenas após um ano sem meios contraceptivos, e sem sucesso, ou seja, sem gravidez, que um casal é diagnosticado com problemas de fertilidade, e ai começa a busca dos motivos.  Fiquei mais de um ano fazendo tratamento com indutores orais, mas meu organismo não respondia bem. Ovulei apenas três vezes nesse ano, cheguei a engravidar, mas perdi o bebê uma semana depois do beta positivo. Chorei tudo que queria, fiquei no quarto escuro dois dias seguidos… Mas depois levantei e voltei pra luta…

Decidi que era hora de procurar um especialista em infertilidade. Fiz todos os exames e comecei com o tratamento com indutores injetáveis. Três ciclos se passaram, e nada. Os médicos me explicaram que meus ovários são muito difíceis, porque o limite entre ovular muito e não ovular nada é mínimo, com isso ficava difícil administrar as doses corretas do medicamento. Por esse motivo, eles acharam mais conveniente que partíssemos para a FIV (Fertilização In Vitro). Vou ser sincera, não era o que eu queria. Sonhava em ser mãe e queria muito que fosse “natural”. Mas, finalmente aceitei que não seria possível e que se eu tinha que passar por tudo isso é porque Deus tinha esse propósito na minha vida. Sempre fui muito mimada e tive tudo quando quis, acho que era hora de ter que lutar por alguma coisa!

Então, vamos lá! Ultrassom a cada dois dias, injeções diárias na barriga (que ficou toda roxa). Quando os folículos começaram a atingir o tamanho, mais injeção, pra bloquear a hipófise e eu não ovular naturalmente… E exames de sangue pra controlar os hormônios dia sim, dia não. Mas eu não reclamei de nada! Pelo contrário… Eu sabia que tinha que passar por tudo, e passei da melhor maneira possível… Sempre com muita fé em Deus! Que, tenho certeza, estava comigo o tempo todo…

No dia da punção dos óvulos meu marido colheu o esperma e a fecundação ocorreu em laboratório. Na hora da transferência, eu e marido acompanhando pelo ultrassom, o Doutor comentou que queria que toda transferência fosse como aquela! Gente, naquela hora eu senti a presença de Deus ali, tão forte, que eu sabia que estava grávida!

Chegou o dia do beta… Fui fazer o exame e fiquei aguardando o resultado… Entrava na internet de 5 em 5 minutos para ver se tinha saído o resultado, mas nada… Tive que sair e liguei para o marido olhar, nada… Na segunda vez, ele falou: Humm… 45,88… Acho que é… Fiquei meio tonta… Mas achei muito baixo… Fiquei feliz, mas ainda não pulei… Passou um tempo a psicóloga da clínica ligou pra dar a noticia… Perguntei: Ju, você liga só pra dar notícia ruim, ou boa também? Ela falou: Boa também, como agora! Parabéns, você está grávida!!! Depois fiz um ultrassom e lá estava meu saco gestacional… No outro, lá estava o coração do bebê batendo… Sim, eu estava mesmo grávida!

E hoje eu sou a mãe mais babona do mundo! Victor, razão da minha existência! Nasceu dia 16/12/2011, às 17 h, de parto normal (um dia antes do meu aniversário, o melhor presente de todos!). E eu passaria por tudo outra vez, para ter em meus braços essa coisinha linda!"

Segue o link: http://vestidademae.com.br/vencendo-a-sop/

Relatos de sintomas que se confirmaram ser de gravidez

Olá!!

Fiz este tópico porque eu tentei muito achar meio que uma coletânea de pessoas que não sabiam se estava grávidas e sentiram alguns sintomas e depois confirmaram a gravidez e não achei, por isso estou vasculhando e tudo o que eu achar eu coloco aqui, para depois servir para ajudar muitas pessoas...

Lá vai:

... diz 12/04/2013 - Confirmação da gravidez dia 16/04/2013

ola meninas sou nova por aqui,e estou tentando engravidar, mestruei dia 09/03 e começei com indux dia 15/03, com dois comprimidos por dia, porem nao senti nenhum sintoma diferente, nem parecido com o da ovulaçao, mas treinei quase todos os dias, hoje ja e dia 12/04 e minha mestruaçao nao desceu, to sentindo colicas, dores e veias nos seios mas escuras, sinto tambem um cansaço muito grande e bastante fome, será que estou gravida, ou deve ser coisa da minha cabeça, to super anciosa me ajudem por favor...

... diz 16/04/2013 - descobriu a gravidez hoje, no 4° ciclo com o Clomid

Eu nunca medi nada, só mesmo tomava o clomid e o restante ficou por conta de Deus!!! E nesse mês eu dei uma desencanada pois não queria me decepcionar e acho que isso ajudou bastante. Luanna não deixa de praticar porque vc acha que não ovulou, pois eu também não sabia. Continue tentando, que vai dar certo em nome de Jesus. BJ

... diz

Eu engravidei no 2º ciclo com indux, eu tinha e ainda tenho umas colicas leves, mas desde a ovulação meus seios ficaram sensiveis e não parou ate hj, tem hrs q não da pra tocar neles, não tive o sinal da nidação, o q eu percebi q tava diferente antes de fazer o teste era muito xixi, mas eu fiz o teste só no 34º dia do ciclo, a incerteza nos mata mesmo, mas tente manter a calma. Boa sorte!!!

... diz

Eu usava o DIU a 5 anos e tirei para engravidar, tirei em
agosto de 2012, mais tomei anticoncepcional até dezembro 2012, o medico falou
que  meu ovário estava preguiçoso, por
isso passou o indutor, a minha menstruação sempre foi regulada.

Então comecei o indux, no 1º ciclo senti no 4 dia após o remédio
dores no ovário, e vi o muco clara de ovo que durou um dia, trenei dia sim e
dia não. No segundo ciclo eu comecei tbm tomar o indux no 3° dia da
menstruação, por 5 dias, comecei ter dor nos ovários no 4° dia após o ultimo
comprimido, só que dessa vez não tive o muco clara de ovo, mesmo assim trenei
todos os dias do meu período fértil, ficava no Maximo 10 minutos deitada.

Quando faltava 5 dias pra menstruação atrasar eu fiz um
teste de farmácia, e deu negativo, detalhe esse teste eu trouxe dos EUA, e
falava na embalagem que dava resultado até 8 dias antes, rsrsrs . Daí não
fiquei ansiosa pois iria começar tudo de novo.  Quando foi dia 15/04 faltava 3 dias pra M vir,
eu tive um dia daqueles, parecia que estava de TPM, só que uma TPM que eu nunca
tinha tido antes, e estranhei muito, nos seios senti muita sensibilidade no
bico quando tocava, mais nada de inchaço ou dores e cólicas, levantei 3 dias
seguidos a noite pra ir fazer xixi, pois é uma vontade que não dá pra segurar.
Rrsrs

Fiz o exame de sangue com 5 dias  de atraso, e para minha surpresa Positivo,
espero ter esclarecido tudo que senti. Que Deus abençoe a cada uma. Creiam que

Alimentos que ajudam a engravidar

Olá meninaaaaaas!!!

Resolvi fazer este post porque eu acho que toda a informação é valida.. e temos muitos relatos positivos e comprovações que a dieta alimentar influencia e muito para proporcionar a nossa tão sonhada gravidez..

Alimentos que auxiliam na fertilidade

 

Em vez de pão branco, o integral; no lugar de leite magro, o gordo; menos carne vermelha e mais peixe. Substituições que podem ser feitas tranquilamente no dia-a-dia ajudam a reduzir em até 80% a infertilidade causada por problemas ovulatórios. Quem dá a boa notícia são os médicos especializados em saúde pública da Harvard School of Public Health. Eles compilaram no livro The fertility diet (A Dieta da Fertilidade) os dados recolhidos ao longo de um estudo com cerca de 19 mil enfermeiras, durante oito anos.

Com base no livro estão nomeadas abaixo 10 pequenas mudanças alimentares que as mulheres podem fazer para ajudá-las a engravidar. Mas lembre-se, o objetivo não é emagrecer, e sim aumentar a fertilidade e ficar mais saudável. Vamos lá:

1. Corte a gordura trans

Ingerir 2% de calorias desse tipo de gordura eleva em mais de 100% os riscos de infertilidade. Ao comprar produtos industrializados, escolha aqueles que levam o selo "livre de trans".

2. Diga sim às gorduras ricas em ômega 3 e 6

Consuma azeite de oliva extra virgem, óleo de canola, salmão, sardinha, linhaça e amêndoa. Essas gorduras tornam a membrana que envolve o óvulo mais fluida. Isso facilita a penetração do espermatozóide e a saída do embrião, que vai se implantar no útero.

3. Adote carboidratos complexos

Troque tudo o que é feito com farinha branca (pão, macarrão, biscoito) pela versão integral, os carboidratos complexos. Segundo um estudo, as mulheres que ingeriam poucos grãos integrais e se deliciavam com arroz branco, batatas e doces (carboidratos simples) tinham 55% mais probabilidade de apresentar a síndrome do ovário policístico, que leva à ovulação irregular.

4. Bote fé no ácido fólico

Rico em proteínas e, por isso, um promotor da renovação celular, o ácido fólico é importante desde a fecundação até o fim da gestação, pois ajuda na formação do sistema nervoso do feto. Ele ainda é eficaz na manutenção da gravidez, principalmente nos três primeiros meses, quando o risco de aborto natural é maior. Coma soja, fígado, vegetais verde-escuros (espinafre, agrião).

5. Beba leite integral

Troque o desnatado ou semidesnatado pelo integral e, duas vezes por semana, tome 1/2 xícara de sorvete (sem gordura trans). Segundo a pesquisa, as mulheres que bebiam leite integral todos os dias tinham 70% menos risco de ter problemas de infertilidade do que as que raramente tomavam a bebida. É importante salientar que a reintrodução do leite e laticínios integrais deve ser feita temporariamente, por alguns meses, enquanto tenta-se engravidar. Assim que o objetivo for alcançado, voltar a consumir a versão desnatada ou sem gordura é o mais sensato a fazer.

6. Consuma ferro

A carência do mineral pode dificultar a ovulação. Reforce a dose investindo em alimentos como carne vermelha, espinafre, couve, feijão. Converse com seu médico sobre a necessidade da suplementação de ferro. O estudo mostrou que a suplementação com pelo menos 40 miligramas de ferro reduzia em 40% a possibilidade de a mulher apresentar problemas de infertilidade.

7. Tome muito líquido

A hidratação é essencial para todas as reações químicas do corpo, inclusive a fecundação. Tome cerca de 2 litros de água por dia. Mas modere o consumo de café e chá, ricos em cafeína - em média duas xícaras por dia. Álcool, só ocasionalmente, como uma taça de vinho uma vez por semana. Já os refrigerantes devem ser cortados, pois contêm muito açúcar.

8. Controle o peso

Segundo pesquisa feita no Hospital das Clínicas de São Paulo, após perderem 3% do peso, 60% das mulheres com sobrepeso apresentaram ciclos ovulatórios normais.Ter um índice de massa corpórea (IMC) entre 21 e 25 indica boa fertilidade. Mais ou menos do que isso pode afetar a ovulação.

9. Diminua o consumo de carne vermelha

Substituir a proteína animal pela vegetal melhora a ovulação. O estudo americano mostrou que a infertilidade ovulatória era 39% maior em mulheres que consumiam mais proteína animal. Isso não significa abolir a carne do prato, mas reduzir a ingestão para duas vezes por semana e escolher outras fontes de proteína, como peixe, soja e feijão.

10. Adapte o cardápio

Pequenas alterações no cardápio típico brasileiro também podem aumentar a fertilidade. Troque o arroz branco pelo integral, reforce a dose de feijão para substituir o valor protéico da carne e adicione à saladas duas nozes ou três castanhas, ricas em óleos do bem!

Fonte: Revista Claudia

 vai aí a dica que peguei no blog da amiga Lidiane Domingues, o endereço do blog é:

http://mensagensdemulher.blogspot.com.br/2010/11/melao-para-cicatrizacao-e-limpeza-do.html

Melão para cicatrização e limpeza do útero e ovários

"Amigas, esta semana me lembrei de algo muito importante que tenho o dever de compartilhar com vocês. Quando fiquei hospitalizada para dar a luz (nos dois partos que tive) notei que em meu café da manhã no hospital tinha sempre uma fatia de melão, intrigada eu perguntei a minha médica o porquê do melão todas as manhãs no café. 

Ela explicou que de todas as frutas o melão é o único que comprovadamente ajuda o útero a cicatrizar mais rápido após uma cesariana e seu uso continuo (ou seja, comer melão todas as manhãs) ajuda a manter o útero saudável e combate pólipos, coágulos de sangue, inflamações e combate o sangue tóxico que circula pelo útero. O melão produz um efeito dissolvente e oxidante sobre o sangue que se acumula nos ovários e cicatriza vasos sanguíneos de forma natural. Quem sofre de menstruação desregulada, quem está em idade de menopausa deve comer uma fatia da fruta todas as manhãs, pois regenera o sangue e normaliza o fluxo sanguíneo. Vale lembrar que para ter os benefícios do melão você deve comer uma fatia da fruta todas as manhãs durantes meses. Não adianta ir a feira amanhã comprar um melão, comer uma semana e depois parar. O melão alem de refrescante, diurético e hidratante ainda ajuda naturalmente a manter seu útero sempre limpo e saudável. Vale a pena adquirir este delicioso hábito."

Lidiane Domingues

Conheça a lista de alimentos indicados para o tratamento da SOP, segundo Angela Grassi, nutricionista e autoridade em abordagens nutricionais no tratamento da infertilidade relacionada à SOP:

1 – Salmão (ou outros peixes gordurosos): ricos em ômega-3, ajudam a reduzir os níveis de inflamação e de lipídios , além de melhorar a pele e até mesmo o humor.

2 – Nozes e amêndoas: também contêm gorduras ômega-3 e monoinsaturadas, boas para o coração.

3 – Cereais integrais: contêm vitaminas, minerais e fibras, que reduzem o colesterol, além de melhorar a ovulação.  

4 – Frutas: elas têm importantes vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que reduzem insulina, colesterol e inflamação.

5 – Proteínas: estudos mostram que as mulheres que comem principalmente proteínas magras, como aves sem pele, e proteínas de origem vegetal, são mais férteis.

6 – Laticínios: leite e iogurte são ricas fontes de vitamina D que, conforme mostram estudos, ajudam a baixar a insulina e ajudam na fertilidade (coma uma ou duas porções por dia de laticínios integrais).

7 - Suco de uva: rico em polifenóis e antioxidantes, a bebida pode ser sua melhor opção para se proteger contra doenças cardiovasculares e inflamações quando estiver tentando engravidar. 

Testes de ovulação

Bom dia Meninas... adorei este vídeo, estava com bastante dúvidas a respeito dos testes de ovulação...

Muitas dicas bacanas, eu vou postar do lado do Blog o link do blog dela... tem, pelo jeito um conteúdo muito bom...

Dia 16/04 29° dia do ciclo

Bom diaaa!

Hoje estou um pouco animada! Acordei de bom humor, sem motivos...

Meus seios continuam sensíveis e doloridos
Não estou com dor de cabeça por enquanto - eeeee a dor de cabeça chegou com tudo depois do meio dia..
Estou sentindo umas pontadinhas na barriga, de leve, quase imperceptível, pode até ser os gases..
estou com gases ainda....
Estou me sentindo muito umida, acordei com a calcinha um pouco molhada
Fiz o toque no colo do útero e achei que ele estava bem mais macio do que ontem, ele continua um pouco alto, eu não tenho muita referência porque medi a primeira vez ontem.. mais para mim está um pouco difícil de alcançar e bem úmido e macio, mais ainda consigo sentir uma leve abertura no orifício.. provavelmente a responsável por tanto muco leitoso a cremoso...

Ahhhh... esqueci de falar a respeito das espinhas... nossa!! as espinhas estão me deixando louca... surgem isoladamente no rosto e costas, mais esses dias atrás, ainda neste ciclo, nossa.. minhas nádegas encheram de espinhas.. e meu cabelo também anda caindo...

Que venha o meu positivo... tenho fé... mesmo que não seja neste ciclo eu continuarei tentando...

Método da temperatura basal/Muco Cervical e Toque do colo do útero

Ola queridonas.....

Eu achei uma matéria muito importante e que me serviu muito no site: http://fertilidadeamaternidade.blogspot.com.br/2011/05/metodo-da-temperatura-basal-x-metodo.html

E um gráfico on line gratuito e muito completo de temperatura basal que vou começar a partir do próximo ciclo: www.mamanandco.com.pt

LEIAM ATENTAMENTE POIS O CONTEÚDO É MUITO RICO PARA NÓS TENTANTES:

Segue a matéria:

Você quer descobrir seu período fértil para poder engravidar e não sabe por onde começar? Descubra que o nosso corpo nos avisa sobre muitas coisas que precisamos aprender a interpretar. A temperatura basal e o muco cervical (ou método Billings) são uma grande fonte de informações sobre o ciclo menstrual da mulher.

O que são gráficos de Temperatura Basal (TB)?

Durante o seu ciclo menstrual, dois hormônios fazem seu trabalho.Durante a primeira metade do seu ciclo (chamada fase folicular), o estrogênio ajuda seus ovários a produzirem um óvulo (ou mais) que é liberado durante a ovulação. Durante a segunda metade do seu ciclo (fase lútea), a progesterona ficará dominante até sua produção cair às vésperas da sua menstruação.
Com essas variações claras de hormônio, é possível criar um gráfico do ciclo.O estrogênio é um hormônio “frio”.A progesterona é “quente”.Antes da ovulação, quando o estrogênio é dominante no seu corpo, a temperatura é ligeiramente mais baixa do que após a ovulação, quando a progesterona está no comando. Diante destes fatos, o aumento da temperatura basal do corpo indica que você ovulou, pois após a ovulação o estrogênio diminui e a progesterona inicia.

Como começar um gráfico?
Seu gráfico de TB (Temperatura Basal) deve começar no primeiro dia do seu ciclo. É o primeiro dia de fluxo (não de borras, como já falamos). Se se sua menstruação chegar à noite, você pode iniciá-lo no dia seguinte.   
Os gráficos de TB exigem pouco investimento financeiro. O único equipamento que você precisa é um termômetro confiável.Existem termômetros digitais feitos para medir temperatura basal, mas você pode usar um termômetro comum de mercúrio.Certifique-se que o termômetro que você está usando divide um grau em 10 risquinhos, pois as mudanças de temperatura significantes no seu gráfico podem ser muito pequenas.
Você também vai precisar de um gráfico que mostra uma gama de temperaturas ao longo dos dias do seu ciclo. Se você acessa a internet todos os dias, pode usar alguns sites que geram os gráficos, onde é só você informar seus dados de ciclo e temperatura. O 28 dias em espanhol, e o Fertility Friend em inglês, o Mamanandcoem português, são exemplos de sites que geram estes gráficos gratuitamente.
O tipo de gráfico que você usa é apenas uma questão de preferência pessoal.Tudo o que importa é que você tenha um lugar para gravar seu diário da temperatura, de modo que você possa enxergar os padrões de variação da temperatura que ocorrerem durante o seu ciclo.
A temperatura basal é a sua temperatura medida quando você acaba de acordar de manhã. Isso significa que você vai ter que tirar a temperatura antes de levantar, de fazer xixi, de beber água, de falar, ou qualquer outra coisa. Crie uma rotina de, assim que o seu despertador tocar, medir sua TB.
 Existem dois lugares que registram a temperatura o mais confiável possível: a boca e a vagina. Para medir, coloque o termômetro embaixo da língua ou na vagina, e não fique se mexendo, fique paradinha por uns 4 minutos. Se você dorme com a boca aberta, meça sua TB via vaginal, para não ter alterações em seu gráfico.
A temperatura deve ser tirada no mesmo horário todos os dias. Se durante a semana, você levanta às 6:30, deverá tirar a temperatura neste horário, e significa que deve também tirar às 6h30 nos finais de semana.
 A partir disso é só tirar as temperaturas todas as manhãs e marcar no gráfico.Tipicamente, as temperaturas pré-ovulatórias vão oscilar entre 36 e 36.6, embora exista uma grande variedade de temperaturas “normais”para esse período, não existe regra fixa.
Então, num belo dia, você vai notar que sua temperatura está mais elevada do que tem sido nos dias anteriores.A regra geral é que se você já ovulou, seu gráfico vai acusar que sua temperatura subiu cerca de 0.4 graus, e permanecerá elevada durante pelo menos 3 dias consecutivos. Em geral, temperaturas pós-ovulatórias variam de 36.8 para cima.

Como checo meus sinais de fertilidade?
Os primeiros sinais de fertilidade são o muco cervical e sua TB. Esses são os mais comumente checados quando se está acompanhado sua fertilidae. Outros sinais que podem sinalizar seu status de fertilidade são: posição do colo do útero, kits de predição de ovulação e monitores de fertilidade. Estes são considerados sinais secundários e são úteis para cruzar os dados com os sinais primários, mas não são essenciais.

Muco cervical
O muco cervical é produzido pelo seu colo do útero conforme a ovulação se aproxima, devido ao aumento do estrogênio. Ele flui do colo até a vagina, onde pode ser facilmente observado. O muco varia conforme o ciclo, aumentando em quantidade e se tornando mais limpo e elástico a medida que a ovulação se aproxima. Notar e anotar essas mudanças lhe ajudarão a escolher o melhor tempo para treinar e reconhecer seu padrão de fertilidade.
Comumente, o muco começa depois do seu período e então se torna pegajoso, e então cremoso e depois aquoso, tornando-se "clara de ovo" quando a ovulação se aproxima. Você pode ter vários tipos de muco num só dia. Sempre grave o muco mais fértil para ter certeza que não perca o dia mais fértil potencialmente.

Como checar o muco externamente
Evite checá-lo imediatamente antes ou após a relação, pois os fluidos seminais podem atrapalhar suas observações. O melhor modo de checar seu muco é quando vai ao banheiro. Depois de usar o papel higiênico, você pode se limpar uma segunda vez e verificar se saiu algo no papel. Você também pode usar seus dedos limpos (lave a mão antes para evitar levar sujeira externa para suas partes íntimas) e também em sua calcinha.

Coisas para observar quando verificar seu muco
- Você sente sua vagina seca ou úmida?
- Tem algum fluido no papel higiênico?
- Como ele se parece?
- Que cor tem?
- Sua consistência?
- Quanto tem?
- Como ele se parece (pegajoso, etc)?
- Posso estica-lo entre meus dedos?
Se está tendo algum problema em encontrar seu muco, fazer exercícios "kegel" (tensionando e relaxando os músculos para controlar o fluxo da urina) ajuda a impulsionar o muco através da vagina e torna a observação mais fácil. (Evite fazer tais exercícios após a relação, pois isso pode expulsar o sêmen do colo, onde é justamente onde você quer que eles fiquem.
Para anotar seu muco em seu gráfico, sempre escolha aquele mais fértil, por exemplo se seu muco estiver entre cremoso e clara de ovo, sempre escolha clara de ovo.
- Seco: Sem muco; fora da vagina você se sente seca. Você pode ver dias secos tanto antes quanto após a ovulação.
- Pegajoso: Se parece com um chiclete, grosso ou esfarelado, se quebrando facilmente ao estica-lo. Geralmente é amarelado ou branco, mas também pode ser esbranquiçado/limpo. Pode ser observado tanto antes quanto após a ovulação.
- Cremoso: Se parece com um hidratante, branco ou amarelo ou esbranquiçado/limpo, como leite ou creme, maionese ou uma solução de farinha com água. Estica-se pouco mas não muito, se quebra facilmente.
- Aquoso: Lembra água. Mas também pode esticar. É considerado fértil e pode ser seu muco mais fértil. Você pode verificá-lo antes do muco clara de ovo ou você não terá este muco.
- Clara de ovo: É o muco mais fértil. Pode-se esticá-lo entre os dedos e é transparente, podendo ser tingido com branco ou rosado. Lembra sêmen (e tem as mesmas propriedades para permitir que o esperma sobreviva).
- Manchado: Anote-o quando encontrar manchas vermelhas ou marrons em sua calcinha ou no papel higiênico. Não requer absorvente. Vc pode percebê-lo antes ou depois da menstruação, na ovulação ou na implantação (se estiver grávida). Não inicie um novo ciclo até que obtenha fluxo normal de menstruação.

Fatores que podem influenciar na qualidade ou na quantidade de muco cervical que vc produz e pode impactar em seu gráfico. São eles:
- Medicamentos (anti-histaminicos e diuréticos)
- Medicamentos para fertilidade, como clomid (pergunte ao seu médico)
- tranqüilizante
- antibióticos
- expectorantes (pergunte ao seu médico)
- drogas (pergunte ao seu médico)
- vitaminas
- infecção vaginal ou doença sexualmente transmissível (pergunte ao seu médico)
- doença
- ovulação tardia
- ducha vaginal (não recomendado a menos que sob prescrição médica)
- sobrepeso
- resíduos seminais
- lubrificantes (não recomendado, pois podem matar o esperma)
- amamentação
- função ovariana diminuída
- quando se terminou de tomar pílulas anticoncepcionais.
Se você notar qualquer coisa que lhe preocupe sobre seu muco (se tem cheiro ou causa desconforto, etc) avise seu médico.

Temperatura Basal
Sua TB é um sinal crítico, pois é o único sinal que lhe dirá se você ovulou ou não. É também o único sinal que lhe ajudará a marcar quando ovulou (ou pelo menos com pouco erro). Todos os outros sinais lhe indicarão que a ovulação se aproxima. Anotar sua TB e fazer o gráfico lhe mostrará de quanto tempo é sua fase lútea, assim você saberá quando deve fazer um teste de gravidez, quando você pode estar grávida e se ela é suficientemente longa para permitir uma gravidez.


Algumas linhas importantes para seguir quando medir sua TB
Seus dados de TB serão mais confiáveis se você seguir estas dicas. É essencial que use sempre o mesmo termômetro e que tome sua TB assim que acordar ao amanhecer. Entende-se que às vezes é difícil seguir tais dicas, mas fazer a maioria torna o gráfico um pouco mais confiável.
1. Tome sua TB e a hora que a marcou antes de levantar ao amanhecer já que qualquer atividade pode aumentá-la.
2. Se usa Termômetro de mercúrio, abaixe-o na noite anterior.
3. Meça sua TB no mesmo horário toda manhã
4. Meça sua TB após pelo menos 3h consecutivas de sono.
5. Mantenha seu termômetro perto de sua cama, para que não se levante para pega-lo
6. Use o mesmo termômetro. Se ele se quebrar ou a bateria acabar e você usar um novo, anote em seu gráfico.
7. Mantenha um termômetro substituto em caso de quebra do outro.
8. A temperatura pode ser medida oral ou vaginalmente, mas devem ser tomadas no mesmo lugar todos os dias do ciclo, uma vez que a temperatura de diferentes partes do corpo pode variar. A maioria das mulheres prefere tomar a temperatura oralmente e está ok, e algumas mulheres acham que medir vaginalmente tem leitura mais clara.
9. Anote sua TB o quanto antes.
10. Se usa aquecedor ou cobertor elétrico, mantenha-o no mesmo lugar durante todo o ciclo. Tome nota de seu uso.
11. Sempre que sair do padrão (levantou antes, etc) anote em seu gráfico.

Fatores que influenciam sua TB
- Febre
- Doença ou infecções (mesmo aquelas que não produzem febre)
- Resfriado e dores de garganta
- Drogas e medicações
- Álcool
- Fumo
- Estresse emocional e físico
- Excitamento
- Distúrbios de sono (insônia, sonambulismo, etc)
- Mudança na hora do despertar
- Jet lag
- Viagem
- Mudança de clima
- Uso de coberto elétrico
- Mudança da temperatura do quarto
- Descontinuidade das pílulas Anticoncepcionais
- Amamentação

Tempos diferentes de despertar
Uma ou duas temperaturas tomadas em tempos diferentes durante seu ciclo não terão muito impacto em seu gráfico, especialmente se não estiver perto do dia da ovulação. Normalmente não há necessidade de ajustar a temperatura. Mais de duas medidas em horas diferentes, entretanto, podem afetar a interpretação de seu gráfico. Para lhe ajudar ajuste um alarme para checar sua TB todo dia no mesmo horário. Você pode tirar sua TB e voltar a dormir. Seu termômetro marcará a leitura até que você tenha tempo de anotá-la.

Despertar de madrugada
Se você precisa se levantar á noite (ir ao banheiro, amamentar, ...), tome sua TB no horário mais próximo aquele que você acordar geralmente e escolha a hora na qual você tenha dormido mais tempo. Por exemplo, se seu filho acorda todo dia às 06 am, tome sua TB, mesmo que volte a dormir. Evite tomar a Tb durante a noite, mesmo que se levante sempre naquele horário. TB medidas logo pela manhã mostram um gráfico bifásico mais claro e o tempo será mais previsível.

Leituras múltiplas de temperatura
Medir a TB mais de uma vez pode causar confusão desnecessária. Recomenda-se que você meça apenas uma vez. Se você acordar no meio da noite ou mais cedo que o comum e sabe que voltará a dormir, resista a tentação de medir sua TB. Se medir sua TB duas vezes, escolha aquela mais próxima do seu horário tradicional. Mas só faça isso se você não tiver certeza que voltará a dormir.

Trabalho em escala
Não é impossível medir sua TB se você trabalha em turnos, mas será mais desafiador. Tome sua TB na mesma que acorda quando pode dormir por mais tempo. Seja tão consistente quanto puder. Nos seus dias de folga, meça sua TB depois de acordar, mesmo se for numa hora diferente. Anote a TB e a hora. Você pode medir sua TB a tarde antes de ir trabalhar se for sua hora de acordar e se for quando você dormiu por mais tempo. Não se pode medir a Tb quando você já está desperta e ativa.

Viagem
Se você viajar em sua própria zona de tempo (sem mudar a hora), meça do mesmo modo que em casa. Você pode notar uma flutuação leve se o clima for mais frio ou quente), mas não terá um grande impacto em seu gráfico. Anote quando você viajou para poder explicar essa flutuação. Se estiver viajando para outra zona de tempo, a variação está limitada no dia da viagem e no posterior. Continue medindo como antes de viajar, usando o horário de sua casa. Recomenda-se não ajustar quaisquer TBs, mas sempre anote as circunstâncias. A menos que esteja viajando justamente na época da ovulação, você estará apta a discernir seu padrão. Quando sua TB é menos confiável devido tais circunstâncias, preste mais atenção aos outros sinais de fertilidade.

Horário de Verão
O efeito está restrito ao dia da mudança, geralmente, pois você se ajusta rapidamente. Ainda, o efeito  depende de seu próprio metabolismo. Algumas não haverão mudanças, outras uma ligeira (subida ou descida). Recomenda-se medir sempre no mesmo horário, mesmo com o horario de verão. Se media as 6 am antes, meça 6 am depois.

Temperaturas Erráticas
Se suas TBs são erráticas, a primeira coisa que deve rever são as dicas de medir a TB. Se estiver seguindo as dicas e ainda assim suas TBs são erráticas, a primeira coisa que deve fazer é rever seus dados para ver o que pode estar causando tal variação. Você pode mudar de termômetro ou trocar sua bateria. Se em vários ciclos mantiver este padrão, e estiver fazendo tudo certinho, e você não é capaz de identificar sua ovulação, deve conversar com seu médico.

TB constante
Se suas TBs estão sempre no mesmo nível, o culpado geralmente é o termômetro. Se estiver seguindo todas as dicas, medindo sempre no mesmo horário, sempre haverá uma flutuação. A primeira coisa que deve fazer é mudar de termômetro. Se mesmo assim, continuar o mesmo comportamento você deve conversar com seu médico após alguns ciclos.

Usando a TB para os treinos
Na hora que há o aumento em sua TB, você provavelmente já ovulou e pode ser tarde para ter relações com propósito de concepção. Se deve ter relações até ter certeza da ovulação, que é confirmada pela subida da temperatura. Você pode prever sua ovulação, no entanto, baseando-se nos seus ciclos anteriores e com outros sinais de fertilidade.

Mudanças na posição e na firmeza do colo do útero
Essa observação é secundária e opcional.
Isto pode tomar alguns ciclos para notar a diferença no colo. Uma boa idéia é checar quando você sabe que está fértil como indicado pelo muco e novamente quando não estiver fértil (como indicado pelo aquecimento durante sua fase lútea). Com esta correlação, você sentirá mais fácil as diferenças entre tempos férteis e inférteis.
Quando a ovulação se aproxima, seu colo estará alto e mole (você pode notá-lo aberto também). Quando não estiver fértil, ele estará baixo, firme e fechado. Se você não se sente confortável checar seu colo ou suas mudanças, mas você consegue observar o muco facilmente, checar o colo não é essencial.
Algumas dicas se você decidir por este método:
1. evite uma possível infecção, sempre lavando bem as mãos antes de checar o colo.
2. cheque o colo uma vez ao dia após a menstruação. Você só precisa checar uma vez ao dia, diferentemente do muco que precisa ser verificado varias vezes ao dia.
3. cheque seu colo no mesmo horário todo dia
4. cheque sempre na mesma posição todo dia
5. agache ou coloque um pé num apoio (vaso sanitário, por exemplo)
6. relaxe
7. insira um ou dois dedos na vagina. No fundo você deverá sentir o colo. Se aplicar leve pressão com os dedos, notará que é mais suave, esférico e firme que os tecidos vaginais em volta.
8. sinta o colo e faça as seguintes observações:
a. está alto ou baixo?
b. mole ou firme?
c. aberto ou fechado?
d. úmido ou seco?
e. sente alguma ferida ou inchaço? (se sim, procure seu médico).
9. anote suas observações.

Mudanças do colo
1. Posição:
a. Baixo: Posição menos fértil. É fácil de alcançar e sentir o colo,
b. Médio
c. Alto: Posição mais fértil. Note que sentirá mais úmido. Será mais difícil alcança-lo.
2. Firmeza
a. Firme: Seu colo também estará mais baixo e será fácil alcança-lo.
b. Médio
c. Mole: Será mais difícil alcança-lo. É a textura mais fértil.
3. Abertura. Nem todas conseguem reconhecer. Mulheres que já tiveram filhos terão o colo ligeiramente mais aberto do que as que não tiveram.
a. Fechado
b. Médio
c. Aberto

Aparelhos e testes de fertilidade
Está aumentando o número de produtos para indicação de possível fertilidade. Eles se baseiam em mudanças em hormônios que pode ser detectados pela urina ou saliva. Quando usar um desses kits, o mais importante é ler o manual deles. Esses kits podem trazer pistas adicionais e secundarias sobre seu status de fertilidade que pode complementar suas observações a partir de dados primários. Você pode acha-los especialmente uteis se tiver ciclos irregulares, ciclos anovulatórios, ou se acha que não sabe fazer uma leitura correta de seu muco e sua TB. Na maioria dos caso, tais kits não são essenciais, mas você pode usar a informação para fazer análise comparativa.


Outros sinais de fertilidade
Dor de ovulação
Também conhecida como mittelschmertz, que significa “dor no meio”; se refere a dor que você pode sentir próximo ao seu abdômen ou ovário na hora da ovulação. Pode não acontecer na mesma hora que o ovulo for expelido e nem todas sentem. Outras dores são comumente confundidas com esta. Você pode anota-la mesmo que tenha dúvida. Quando estiver mais antenada com seus próprios sinais será fácil reconhecer a dor, se a tem. Algumas nunca notaram essa dor antes de começar a anotar suas mudanças.

Aumento no desejo sexual
Você pode notar que seu desejo sexual é cíclico. Sua libido pode ser mais alta quando estiver próximo a ovulação, pode ser útil anota-lo.

Manchados de ovulação
Algumas mulheres notam um pequeno sangramento na hora da ovulação. É raro, mas Também pode-se notar o muco levemente rosado ou com sangue. Se for muito e durar mais que um dia, você deve conversar com seu médico.

Seios macios

Seus próprios sinais

Fazendo o gráfico com SOP – Síndrome dos Ovários Policísticos
SOP é uma condição hormonal que impacta na sua fertilidade. Mulheres com SOP secretam níveis maiores que os normais de andrógenos (hormônios masculinos) que podem causar cistos que se desenvolvem nos ovários (daí seu nome). Mulheres com SOP pode ter períodos irregulares, não tê-los, ciclos longos ou sangramento excessivo durante os períodos menstruais.
Fazer o gráfico de sua fertilidade quando você tem SOP pode ser desafiador, pois seus ciclos podem ser extremamente imprevisíveis. Adicionalmente, se você está sendo medicada, você pode estar tomando remédios que podem afetar seu ciclo e sinais de fertilidade.
Mesmo que fazer seu gráfico possa ser desafiador, fazer o gráfico dos seus sinais de fertilidade pode fazer uma enorme diferença em seus projetos de gravidez desde que você esta apta a identificar mais claramente quando e se você ovulou e poderá estar apta a dar um tempo nas tentativas (sem se preocupar de perder a chance), uma vez que você verá no seu gráfico que a ovulação foi confirmada.
Os desafios mais freqüentes para mulheres com SOP são aqueles ciclos que são longos, com temperaturas erráticas (variam muito), e você pode observar alguns remendos de aparentemente muco cervical fértil antes que a ovulação seja confirmada. Para evitar perder a chance de conceber, recomendamos o seguinte:
- Usar múltiplos sinais (pelo menos muco cervical e temperatura) para confirmar ovulação.
- Considerar todo muco tipo clara de ovo e aquoso como possivelmente fértil.
Tenha certeza que a subida de sua temperatura é claro e estável por alguns dias antes de considerar que a ovulação passou.

- Toda grávida tem TB alta, mas nem toda TB alta significa gravidez.

GLIFAGE - Milagre de algumas..

GLIFAGE


Este remédinho promete fazer milagres, vou passar pra vocês o que eu descobri sobre este milagre:

Encontrei na net muitos depoimentos positivos de mulheres que conseguiram engravidar tomando este remédinho..

O que é metformina?

A metformina -- comercializada com os nomes de Glifage, Dimefor e Glucoformin -- é um remédio oral para diabetes. Metformina é uma das principais opções para tratamento da diabetes tipo 2, especialmente em pessoas obesas e acima do peso com função renal normal. A metformina também é muito usada no tratamento de pessoas com SOP (Síndrome dos Ovários Policisticos). Quando usada adequadamente, a metformina causa poucos efeitos adversos -- o mais comum é problema gastrointestinal -- e diferente de muitos outros remédios para diabetes não causa hipoglicemia. Metformina também ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos, além de auxiliar a emagrecer. Devido à propriedade de ajudar no emagrecimento de pacientes obesos com diabetes tipo 2, pessoas que não possuem a doença vêm usando a metformina sem orientação acreditando que ela emagrece.

Metformina no tratamento da diabetes

O principal uso da metformina é no tratamento da diabetes mellitus tipo 2, especialmente quando acompanhada de obesidade e resistência à insulina. Metformina é o único remédio para diabetes que comprovadamente reduz as complicações cardiovasculares decorrentes da doença. Ao contrário da maioria dos remédios orais para diabetes, a metformina não induz hipoglicemia. A metformina também não causa ganho de peso e pode até produzir leve emagrecimento. Metformina também reduz modestamente os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos.

Indicações das metformina para SOP e outro usos

A metformina também vem sendo usada para tratamento da síndrome dos ovários policisticos (SOP), fígado gorduroso não-alcoólico e puberdade prematura. Tais utilizações ainda são consideradas experimentais. Embora a metformina não seja licenciada para uso na SOP, o Instituto Nacional do Reino Unido para a Saúde e Excelência Clínica recomenda a utilização da metformina para mulheres com SOP e índice de massa corporal acima de 25 quando outras terapias falharam em produzir resultados. O benefício da metformina para fígado gorduroso não-alcoólico não foi extensivamente estudado e pode ser apenas temporário.

Metformina emagrece?

Uma vez que a metformina tem produzido perda de peso em pacientes obesos com diabetes tipo 2, muitas pessoas acreditam que ela emagrece também aqueles que não têm a doença. Entretanto, os médicos afirmam ser temerário receitar a metformina para emagrecimento em pessoas que não tem diabetes, uma vez que o remédio não é recomendado para essa utilização. Em pacientes obesos com diabetes tipo 2 a metformina tem proporcionado de 5 a 7% de perda de peso e diminuição da circunferência abdominal em até 3 centímetros, entretanto tais efeitos foram conseguidos em conjunto com dieta. Não existem estudos que comprovem que o uso da metformina emagrece pessoas que não têm diabetes tipo 2.

Efeitos adversos e colaterais da metformina

Acidose lática

O efeito colateral em potencial mais sério da metformina é a acidose lática. Esse complicação é muito rara, e parece ser limitada àqueles com funções prejudicadas do fígado ou rins.

Problema gastrointestinal

O efeito adverso mais comum da metformina é problema gastrointestinal que pode incluir diarréia, cólica, náusea e vômito. A metformina é mais comumente associada com efeitos gastrointestinais adversos do que a maioria dos remédios para diabetes. Os problemas gastrointestinais são menos comuns depois do uso contínuo e prolongado da metformina. O uso de longo prazo da metformina tem sido associado à mal-absorção da vitamina B12.

Contra-indicações da metformina

A metformina é contra-indicada em pessoas com qualquer condição que possa elevar o risco de acidose lática, incluindo desordens renais, doença no pulmão e doença no fígado. Insuficiência cardíaca tem sido considerada uma contra-indicação para o uso da metformina, embora uma pesquisa de 2007 tenha mostrado que ela é o único remédio para diabetes não associado a danos em pessoas com insuficiência cardíaca. É recomendado que o uso da metformina seja temporariamente descontinuado antes de radiografia envolvendo contraste iodado (como angiograma e tomografia computadorizada com contraste), uma vez que a tinta pode prejudicar temporariamente a função renal aumentando o risco de acidose lática.

"... A Merck, empresa alemã que produz e comercializa o Glifage (metformina) há duas décadas, é líder no mercado de antidiabéticos orais. No Brasil, Glifage é o medicamento mais prescrito pelos endocrinologistas. A metformina age diretamente na resistência à insulina. Em uma pequena parcela dos usuários, contudo, a substância pode acarretar efeitos gastrointestinais - de leves a moderados - podendo comprometer a adesão ao tratamento.

Com o objetivo de desenvolver uma nova geração de metformina, a Merck criou o Glifage XR, cujo PRINCIPAL DIFERENCIAL EM RELAÇÃO ao atual Glifage, é o sistema de difusão GelShield, que libera a metformina no organismo de forma mais lenta, promovendo melhor tolerância gastrointestinal. O produto já existe no México, Chile, Estados Unidos e, a partir de maio, no Brasil. (...)

... Outro diferencial de Glifage XR está relacionado à posologia. Ao contrário da ingestão diária de Glifage - de 2 a 3 vezes ao dia - o paciente que usa Glifage XR precisa apenas de uma tomada diária, o que é considerado um aspecto fundamental para a adesão ao tratamento. (...)

... O índice de abandono do tratamento por efeitos gastrointestinais adversos foi bem menor em pacientes que usaram a metformina de liberação prolongada (1,8%) do que em pacientes com a metformina de liberação imediata (5,9%). O grande benefício do Glifage é amplamente conhecido: melhora a captação da glicose pelo organismo, reduzindo o risco de eventos cardiovasculares", afirma o Dr. André Abrahão."

Dia 15/04 28° dia do ciclo

Olá queridas leitoras...

Resumo de Hoje:

Meus seios estão sensíveis e meio doloridos
Estou me sentindo um pouco umida, mais menos do que eu havia me sentindo
Estou com gases
Estou com uma dorzinha fraca de cabeça
Ainda está saindo secreção dos meus seios, se eu estimular.
A Monstra é pra não descer na sexta-feira....
Hoje eu marco consulta no postinho para ver a prolactina...

Na torcida pelo positivo....

Prolactina alta X Gravidez...

Agora to confusa, olha o que eu descobri:

O aumento da prolactina pode decorrer de causas fisiológicas ou patológicas:
Fisiológicas:
Gravidez, Estímulos hormonais, stress, Amamentação, Exercícios, Sono, Período neonatal.

O stress é um dos motivadores do aumento do nível de prolactina. Níveis muito altos de prolactina vão reduzir a produção de progesterona, que por sua vez estimula níveis altos de prolactina. Desta forma, os níveis altos de prolactina suprimem a progesterona, e os baixos níveis de progesterona podem, por sua vez, estimular a síntese de prolactina .

Nós podemos fornecer ao nosso corpo toda a progesterona que ele precisa, mas se este ainda estiver a competir com o cortisol e com a prolactina (ou seja se não soubermos gerir o stress de forma mais eficaz), assim vamos estar a utilizar o nosso sistema de reserva de energia. A progesterona pode propiciar um antídoto parcial aos níveis altos de cortisol e de prolactina. 

Outros factores que podem aumentar os níveis de prolactina incluem o hipotireoidismo, herpes zoster, estrogénio, contraceptivos orais, além de alguns medicamentos, tais como o L-dopa, reserpina, as fenotiazinas (remédios antipsicóticos ), os antidepressivos tricíclicos e, em menor escala, o medicamento anti-úlcera metoclopramida Reglan ), além de algumas drogas vendidas sem receita médica, como os bloqueadores de histamina usados no tratamento da azia, como a cimetidina Tagamet ) e a ranitidina Zantac ). Tranquilizantes como Haldol haloperidol ), Primperan metoclopramida).

Achei que na gravidez não subia os níveis de prolactina...  mais é estranho porque eu nem se quer tinha ovulado neste período.... vamos ver esta semana, até sexta-feira se não descer eu espero mais uma semana  e segunda - feira, sem ser nesta, na outra eu faço o beta novamente....

Hoje estou sentindo uma dor de cabeça chata, meio que uma pressão e uma sensação grog meio esquisita....